Minder stress? Meer flow?

Start hier je Hartcoherentietraining !

 

 

Praktijk voor Hartcoherentie, Stressreductie en Veerkracht

 

Hoe leef jij je leven? Maak je bewust keuzes of heb je het gevoel geleefd te worden?
Ervaar je balans of ben je de verbinding met jezelf onderweg ergens kwijtgeraakt?
Zie je eerder beperkingen in plaats van mogelijkheden?
Heb je last van lichamelijke klachten?
Word je vaak overmand door stress en emoties en weet je niet hoe hiermee om te gaan?

Hartcoherentiecoaching helpt je om het contact met jezelf te herstellen. Je lichaam komt opnieuw in evenwicht waardoor jij vanzelf terug in je kracht komt te staan. Je gaat meer leven vanuit je hart!

 

Maan heet je van harte welkom!

je nieuw leven start hier!

Blog

  • Ademnood

      Hyperventilatie is een veel voorkomende klacht. Een acute aanval is heel duidelijk merkbaar terwijl de chronische vorm vaak moeilijker detecteerbaar is. Nochtans lijden veel mensen aan deze laatste vorm….

  • Music Please

      Muziek en stress vormen een ideale combinatie! Wist je dat jij je ademhaling en dus ook je hartslag rustiger kan krijgen door naar trage, rustige, klassieke muziek te luisteren?…

  • De Alchemist

    Afgelopen weekend las ik het boek “De Alchemist” van Paulo Coelho nog eens opnieuw. 10 Jaar geleden kwam ik hier voor de eerste keer mee in aanraking en ik herinner mij…

  • Stress: Vriend of Vijand?

    Hoe kijk jij naar stress? Zie jij stress als iets vervelends, als iets dat je liever kwijt dan rijk bent? Of zie jij stress als een signaal van je lichaam…

Hoe hartcoherentie je leven verandert ... enkele getuigenissen

  • Heb gedurende 4 sessies hartcoherentietherapie gevolgd die mij heel goed bevallen zijn. Startte met serieuze klachten die op het einde van de 4de sessie volledig verdwenen waren. Hoofdprobleem was: elke ochtend wakker worden met een hartslag tussen de 100-120. Dankzij de adequate therapie van Veerle en het dagelijks oefenen met de Kardia-training (3x6min) heb ik buitengewone resultaten bekomen. Werd zeer goed opgevolgd en kreeg voldoende info! Na iedere sessie stuurde Veerle een samenvatting op. Iedereen moet blijven oefenen anders herval je snel. Cardioloog had mij deze therapie warm aanbevolen en ik ben blij dat ik de 4 sessies heb kunnen voltooien.

    M.L.
  • Ik ben zeer tevreden van het individuele coaching-traject rond hartcoherentie welke ik bij Veerle volgde. Het regelmatig thuis uitoefenen van de ademhaling met de app heeft me geholpen in het terugdringen van de chronische hyperventilatie en benauwdheid die ik reeds enkele jaren ervoer in dagdagelijkse situaties. Wanneer ik nu een terugval ervaar weet ik meteen dat ik terug wat meer aandacht moet schenken aan de ademhaling. Ik ben me ook bewuster geworden van mijn zithouding en van andere zaken die nadelige effecten kunnen hebben op mijn ademhaling en stressniveau. Veerle biedt een veilige en steunende omgeving, en werkt vanuit haar eigen ervaring. Het was fijn dat er veel herkenning was.

    K.V. 43j
  • Als therapeut was ik al geregeld "goed aan het ademhalen" zeker als iets me zwaar viel: af en toe mediteren, af en toe naar de yoga, wat sporten ... Maar zoals bij velen kan ik het allemaal niet zo goed volhouden. Ook omdat je niet zo onmiddellijk resultaat van je inspanningen merkt. Bij hartcoherentie valt me dit minder zwaar: het gaat om 3 x 6 minuten per dag en je voelt werkelijk het verschil. Wat een ver-ademing. Zo fijn. Dankjewel Veerle

    E.H. 50j
  • Al jaren had ik zeer vaak last van spanning op m’n middenrif, die erger werd tijdens gefocust werken. Ik had een vermoeden dat de sleutel lag in anders, minder oppervlakkig ademen, maar wist niet hoe ik eraan moest beginnen. Het traject dat ik doorliep bij Veerle was een schot in de roos. Hartcoherentie helpt me nu dagelijks om m’n lichaam en geest op een eenvoudige manier te ontspannen en terug tot mezelf te komen. Ik voel me beter in balans en m’n klachten zijn herleid tot een minimum.

    Eva, 43j
  • Tijdens de examenperiode had ik voortdurend last van concentratieproblemen en faalangst. Veerle leerde me hoe ik mijn ademhaling kan inzetten wanneer ik het moeilijk heb. En het werkt! Ik slaagde voor het eerst tijdens de eerste zit! Gewoon de MAX!

    Alexander, 21j
  • Na vele therapieën gevolgd te hebben om mijn stress onder controle te krijgen, voelde hartcoherentie als 'thuiskomen ' in mijn lichaam. Eigenlijk zou iedereen het moeten volgen. Een absolute aanrader!

    S.L. 52j