hart_cropped

“Be aware of your breathing. Notice how this takes attention away from your thinking and creates space.” 
– Eckart Tolle

 

 
HOE VERLOOPT DE ONLINE TRAINING?

Via een online platform word je individueel begeleid tijdens de hartcoherentietraining.

Hartcoherentie is geen therapie, maar een coachingtraject dat wetenschappelijk onderbouwd is. Het is een uitstekende methode om zelfstandig stress te leren beheersen.

In 4 online-sessies leer je stapsgewijs de vaardigheid aan. Om je de techniek aan te leren wordt gebruikgemaakt van adembegeleiders

Het coachingtraject brengt je in contact met de helende werking van je eigen adem.

Gun jezelf deze techniek en ervaar levenslang de positieve effecten!

Voel je welkom

4 online SESSIES OM DE VERBINDING MET JEZELF TE HERSTELLEN: €300

Sessie 1: Bewust Ademen

  • Wat doet stress met je lichaam?
  • Onthaasten
  • Golfjesoefening

Sessie 2: Focus Ademen

  • Ritmisch Ademen
  • Invloed van je hart op je brein
  • Instellen Adembegeleider

Sessie 3: Hormonen & Emoties

  • Evaluatie Ademhalingstechniek
  • Positief Denken - Positief Voelen
  • Invloed van Hormonen en Emoties

Sessie 4: Tips & Tricks

  • Evaluatie Ademhalingstechniek
  • Filmtechniek
  • Hartcoherentie in het dagelijks leven

Klaar om aan je ademreis te beginnen? NEEM CONTACT OP MET MAAN!