“One conscious breath – in and out – is a meditation.
– Eckart Tolle

 

Download hier de HARTCOHERENTIE-folder!

HARTCOHERENTIE – ADEMEN VANUIT JE HART

Een goede gezondheid begint met een goede ademhaling.

Wist je dat je ademhaling een krachtig middel is om je gezondheid te boosten? Hartcoherentie is door zijn eenvoudige techniek gemakkelijk aan te leren. Een tool waar je levenslang de voordelen van kan ondervinden!

Wanneer je gestresseerd bent worden tal van stressmechanismen in je lichaam geactiveerd. Je gaat sneller ademen, je hartslag stijgt en je lichaam komt onder spanning te staan.
Je lichaam is op dat moment uit balans. Je zenuwstelsel is ontregeld en je bent de verbinding met jezelf kwijt.

Dit kan leiden tot tal van lichamelijke en emotionele klachten.

Zou het nu niet fijn zijn mocht stress je niet langer overheersen?

Hartcoherentie biedt hiervoor een antwoord!

Het enige dat je nodig hebt is je adem, en die heb je tenslotte altijd bij!

Dagelijks 2×10 minuten volstaan om de stress van de dag de baas te kunnen. Al snel ervaar je de positieve effecten van hartcoherentie in je leven!

Wens je minder stress in je leven? Neem contact op met Maan!